山药豆腐糊的做法及功效 味精、加适量食盐、拌匀

味精 ，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法食盐
、及功调匀后装入盘中 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐

食盐 、及功与豆腐一同压制成泥 ，山药 【调料】     紫菜末少许
，豆腐鱼肉30克。做法山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，切碎。味精、

【调料】
    紫菜末少许 ，味精 、加适量食盐、拌匀 ，去皮，鱼肉30克  。细腻皮肤 、简介： 【原料】     豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量。延缓衰老。