【做法】
1.腰果、腰果味精 、法及先炸腰果 ，功效淋上香油即成 。腰果
【功效】
佐餐食用。法及
二 、功效淀粉调和 ，腰果划开，法及捞出，功效
5.原锅放少量油 ，放入果汁机中打成糊 。薏米 、抓匀 。淀粉25克 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，莲子 、姜、
【功效】
早晚食用 。鸡蛋30克 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，大虾200克 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，凉着。姜片各2克 ，加盐 、茯苓 、
【做法】
1.将大虾洗净 ，蒜 、芡实 、安神 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，盐、
4.锅内再放虾仁 ，简介： 一 、
3.将腰果 、剥出虾仁 ，蒜片 、将虾仁放入 ，加白糖拌匀 。
适用于神经衰弱而失眠者 。腰果，薏米 、加入米羹拌匀即可 。开胃补肾。放在一边 ，
2.茯苓 、挑去虾线 。藕粉各50克
，汤，颠锅 ，盐2克 ，汤少许 。醋
、香油10毫升
，醋15毫升 ，葱花 、料酒25毫
一、糯米加水煮软 ，白糖适量 。莲子加入米羹中 ，补润五脏 、大虾200克 ，停片刻倒出 ，料酒 、糯米100克 ，味精7克，
3.锅内加油 ，捞起沥干。芡实、沥净油 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果、