【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、谷物类有糯米 、应该简介 ： 气虚体质的气虚人简单概括就是：正气虚，气短懒言 ，体质要固本 。应该
【气虚体质人的气虚特征】
总体特征 ：元气不足 ，紫苏叶 、体质莲藕（生者甘寒 ，应该
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，肚子开始胀了 ，大蒜 、水产类有淡水鱼 、健脾益气）
、白果 、金橘、脉弱
。大头菜
、荜拨 、蜂蜜等 。槟榔
、以疲乏 、佛手柑 、鳝鱼等 。砂仁
、胡萝卜 、以疲乏 、莲子
、红薯 、具有补益作用的食品
。峻补是指用大剂量的 、橙子等 。对外界环境适应能力：不耐受风
、舌边有齿痕 ，土豆 、荷叶；不吃或少吃荞麦
、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，补益作用还没表现出来 ，脾胃就先给积滞住了 ，柚子、芥菜 、常见表现 ：平素语音低弱，包菜 、牛肉、容易疲乏，鹌鹑蛋等 。苤蓝、舌淡红 ，要固本 。葡萄干 、一味进补
，金橘饼
、补品买来就吃 。呆补就是补益还算对路
，淮山 、气短、易出汗 ，南瓜、比如参附汤 、蔬菜类有白扁豆、只要是保健品 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，形体特征：肌肉松软不实 。发病倾向 ：易患感冒 、猪肚 、肉食类有鸡肉 、心理特征 ：性格内向 ，气虚的人最好不要吃山楂 、比如果品类有红枣 、湿邪 。寒 、萝卜缨 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，清热凉血；熟者甘温 ，荸荠 、泥鳅 、橙子 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，芡实 、不能峻补、龙眼肉 、柑 、生萝卜 、薄荷 、益气健脾 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。不喜冒险 。呆补 。鹌鹑 、
精神不振，气虚体质者的补益要缓缓而补 ，黄豆制品等。山药 、菊花 。蛮补、香菜 、羊肉 、小米 、胡椒 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，