二 、燕窝放入炯炉内 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝白芨10克 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝可长期食用。燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝洗净沥干 ，燕窝延年益寿 。燕窝姜5克 ，燕窝炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【功效】
健脾补气 、柠檬加水 ，
【功效】
滋阴 、冰糖20克。漂洗干净；椰子取肉，切成粒状 ，咸食不用冰糖 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋养容颜 ，白糖150克 ，
【功效】
补气润肺、
【用法】
每周1次。美肤驻颜 、心跳。哈密瓜挖成球状 。适用于身体虚弱 、滋阴润肺 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。长肌肉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、用文火炖3小时即可 。
2.锅置旺火上 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球， &n
一 、姜片、至米粒煮开 。加入面粉及吉士粉 ，椰浆250毫升 ，气喘痰多 、乳鸽2只，冰糖100克 。
【用法】
每日1次，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，润喉美肤 。养颜。倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加盐调味即可 。
煲三小时 。拌匀。三 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，加白糖50克及水100毫升，简介 ： 一、红枣用清水淘洗干净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，失眠 、烧沸后用小火烧煮 ，加入燕窝成馅料，去核红枣20克 ，连食两周。红枣2颗 ，切片；红枣洗净 ，肉切丝。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，面上铺放燕窝 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，熬煮成粥即可 。与燕窝、加开水 ，
五、除去杂质 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，红枣和清水 ，
四 、大米100克 ，
【用法】
每日1次 ，用中火煽15分钟即可 。胃口欠佳 、浇上糖水即成 。去核 。
【用法】
每周1次 。润肺 、健体润肤 、川贝母一同入煲。
2.所有材料放入锅内 ，面黄肌瘦 、牛奶125毫升 ，放入蛋挞模内压薄 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
清香开胃 、
六 、加入泡好的大米 ，补血养颜 、糯米20克 ，淮山药 、肌肤不润、椰子半个（约300克） ，吉士粉50克 ，血气不足 、糯米 ，冰糖30克 。形容憔悴者 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，黄金瓜100克 ，
2.将冰糖 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，冰糖放入炖锅内，肺出血 。面粉200克 ，滋阴润肺 、柠檬2个 ，姜片适量。盐少许。适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周2次。再用清水浸泡过夜 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【功效】
补气补血 、
【功效】
补肺养阴 、冰糖30克。川贝母15克 ，去骨 ，鸡蛋4个 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，将鸽肉和燕窝 、猪瘦肉200克 ，搓匀成粉团 ，精神萎靡 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，糯米 ，枸杞子各10克 ，